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ちゃんまや
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54
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ฅ•ω•ฅ好き
公
34
ニコ⠒̫⃝⠒̫⃝⠒̫⃝
い〜や〜だ〜[大泣き]
ってつぶやけるくらいには回復した
明日はもっと楽になっていますように…
神さま…、！
11
ぼーず
体重計は64.1を指しておりました。
やはり体重計は嘘をつきません。
今日は、筋トレ、ウォーキング、
陸橋往復、縄跳びなど有酸素運動しました。
朝昼兼用で1職場しか食べてないのもあるかも。
今日の体重計は、
62.7を指しております。
約1.4キロがあっという間に無くなりました。
また安心して食べれそうです。
食べたあとは運動が効果的ですね。
ひとりごとの星
もっくん
年内で色々片付いてすっきりした！
#障害年金
あいまい
みなみura
3
YuE
人少なくて快適だった
しばらく重量更新できてないから次は上げようかな
#筋トレ
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ぶどう
#SJK
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明日は有原先発ということで
左多めで考えてみました
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