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りゅう
実際は明日で3ヶ月やけど明日は宿直だから今日撮った📱
大きな変化はないけど、気持ち前より体が大きくなったかな？
腹筋は中々割れない。YouTubeで見たけど筋トレだけじゃ中々腹筋は割れないらしい
ランニングもう少し増やそうかな🏃
とりあえず3ヶ月続いてる自分を褒めてやりたい😊
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🇯🇵
まあ来週も再来週も行きたいのがあるし、心の充電は充分貯まってるし、構わぬ
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きむ
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ごもっ
松崎さんのクリスマスソング。転調するのかな？
4
五香条
9
秋葉あ
悩みの容量が多くなると
脳が安全装置として
「全部イヤ」「何もしたくない」
みたいな感じに切り替わる。
スマホが熱くなりすぎたらシャットダウンするみたいに。
そういう時はたった1つ
「イヤ」を変えようとせず
「イヤ」のまま置いておくこと。
焦らず、動かず、判断しない。
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ランド
1
Rick 𓅟(
8
とうふ
5
こうき
2
おちゃ
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