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青木
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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽なスクワット200,壁腕立て40,クランチ20,動的ストレッチ7分半,筋トレ＆有酸素運動3分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1完了〜
腰に湿布を貼りつつゆるゆると〜
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