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東京メンタルヘルス・スクエア
今、ゆっくり自分を見つめた気持ちについて伝えてくださり、ありがとうございます。
不安の強さからメンタルの限界だったのかも！と気が付いたのですね。自分の状態を理解できた気付きについて、どうか自分を責める材料にしないでくださいね。
「不安」という感情は次の行動に移すための心の準備をする機能と言われています。心が準備を整えていたのですから、本当によくがんばりました。行動の失敗・成功ではなく心の準備を整えていたばななさんに、そっと寄り添っていたい気持ちでいます。
今はまず、こうして自分の気持ちを振り返れたこと自体を大切にして大丈夫です。
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カスタムパーツが少ないな。合うやつを探すしかないか。
それにしても情報が少ないなあ。
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