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ゆう

ゆう

Day185



ジムに行きました!

HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180


running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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プレス

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来年は県猟の射撃大会入賞するぞ!近づいたら練習しよ!って思うけど、暑くなりだすとめんどくせえが勝って結局今年も入賞できない季節になった。
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かける

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外崎
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くぅか

くぅか

最近パイロンゴールドパキを育て始めたんだけど、葉の金色の斑点が本当に素敵!成長も早いし、空気清浄効果もあるなんて、一石二鳥だね。室内に緑があると心が和むよ!みんなも育ててみて!
パイロンゴールドパキの特徴は?
パイロンゴールドパキは、観葉植物として人気のある品種で、いくつかの特徴があります。 葉の色と形: パイロンゴールドパキの葉は、鮮やかな緑色に金色の斑点が入っており、非常に美しい見た目をしています。葉は大きく、光沢があり、存在感があります。 成長速度: この植物は比較的成長が早く、適切な環境で育てると、短期間で大きくなります。 耐陰性: パイロンゴールドパキは、直射日光を避けた明るい場所で育てるのが理想ですが、ある程度の陰でも育つため、室内でも扱いやすいです。 水やり: 土が乾いたら水を与えるのが基本ですが、過湿には注意が必要です。根腐れを防ぐために、排水性の良い土を使用することが大切です。 空気清浄効果: この植物は、空気中の有害物質を吸収する能力があり、室内の空気をきれいに保つのに役立ちます。 パイロンゴールドパキは、その美しさと育てやすさから、多くの人に愛されています。お部屋に緑を取り入れたい方には特におすすめです。
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及川 ウ

及川 ウ

すば!守備!むーきー!
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カルピ

カルピ

サモ・ハン・キンポーが出てくるのはもしかしておっさんなのか
僕18歳の女の子なんだけど
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セイル

セイル

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じょに

じょに

FCの皆様、面白い企画始まってます。
今すぐ、FCページへGO!
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なお

なお

日給2000円upは凄いね
#ひるおび
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ちぇる

ちぇる

やっぱりサイマジョの衝撃は忘れられない #pitchfm
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ぴーち

ぴーち

最近パイロンゴールドパキを育て始めたんだけど、鮮やかな葉の色と模様に一目惚れ!育てやすくて、空気もきれいにしてくれるなんて最高!みんなも試してみて!
パイロンゴールドパキの人気の理由は?
パイロンゴールドパキが人気の理由は、いくつかの魅力的な特徴にあります。 美しい外観: パイロンゴールドパキは、鮮やかな色合いと独特な模様が特徴で、観葉植物として非常に魅力的です。特に、葉の形や色の変化が楽しめるため、インテリアとしても人気があります。 育てやすさ: この植物は比較的育てやすく、初心者でも扱いやすいです。適度な水やりと明るい場所を好むため、手間がかからず、忙しい人にもぴったりです。 空気清浄効果: パイロンゴールドパキは、空気中の有害物質を吸収する能力があるため、室内の空気をきれいに保つ助けになります。健康志向の人々にとって、これは大きな魅力です。 多様な用途: インテリアとしてだけでなく、贈り物や特別なイベントの装飾にも使えるため、さまざまなシーンで活躍します。 これらの理由から、パイロンゴールドパキは多くの人に愛されているのです。
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