忘れよう忘れようとしすぎずにある程度今の自分の気持ちを受け入れてあげるとかですかね?元カレ忘れられない自分を「悪い状態」と捉えるのではなく、あくまでも「経過地点」と捉え直すイメージ。忘れても忘れなくても人生は続いていくので、ある程度流れに身を任せるのがいいんじゃないかと個人的には思います!