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ワビ

ワビ

最近岩盤浴通い始めたのだが。
おすすめのルーティンとかあればコメントください。
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コメント

たか

たか

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なるほど💡 自分が行ったことある岩盤浴にも冷たい部屋ありました[にこやか] 15~20分岩盤浴→休むをセットでやるであってると思います[笑う] 自分はサウナ10分→水風呂→休むをセットで楽しんでますよ🙌

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たか

たか

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岩盤浴ですか❗ 自分はサウナ歴8年くらいになります[にこやか] 岩盤浴も水風呂入るといいのでは??

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ワビ
ワビ
ありがとうございます! 水風呂がなく、氷部屋みたいなところがありますのでそこを利用しますね! ただどのタイミングでがいいのかもいまいちわかりませんで 15〜20分岩盤浴→休む→岩盤浴→休むを繰り返してはいるのですが
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