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りゅう

りゅう

昨日も筋トレ
腕立て限界まで
ダンベル2種限界まで
エア背筋
腹筋2種は1セット

さらに筋肉大きくしたいなら限界までやらないといけないと感じてきた
メンタルのための筋トレだったけど、やっぱ欲が出てくるよねぇ💪
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