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すいか
回答数 14>>
穏やかな気持ちで1日をスタートできます。
＊落ち込んでる時は誰かに話すor紙に書く＊
モヤモヤを閉じ込めると長引くことが多いため。そして思わぬ気付きが得られる。
＊必要のないやりたくないことをやらない＊
やらないことでどれだけ生きやすくなったか。
単純なようでなかなかできないです。
やりたくないことをやったときはその行動によって得たメリットなどを見つけるようにします。
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コメント
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きりた
ひ〜ら
2
冒頓単
8
なつめ
5
ZENさん
点取られてんじゃねぇか！
1
しおり
2
くりん
#キントレ
1
阿助
絵馬ってｗｗそのままじゃねーかｗｗ
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