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SHADY
Private Eyes
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ソルト
家族でお祝いしました㊗️
50年って本当に凄い👏
料理も美味しく大満足、お酒も進み家族一同普段よりも饒舌になり、普段は照れくさくて言えない事も言えて、本当に良い時間になりました♪
父さん 母さん本当におめでとう🎊
これからも健康で元気でありますように🍀
#金婚式 #親孝行
55651
西門佳祐
フルマラソン大会で
初のサブ4を達成しました♪
【ここから先は長文失礼】
えーとですね
サブ4目指してなかったんです
例年通りサブ4.5を目指してて
一緒に走る仕事関係の方にも
「ペースランナーにくっついて走りましょう」
ってお誘いしてたんです
なのでスタート前から意識し
目印の風船を探したんです
なかなか身動きが取れない中
じわじわと隙間を突いて追い越し
なぜかペース早いなぁと感じながらも
ようやく追いついたと思って
ゼッケンを確認すると
「4時間」って⁉︎
あれ？
二度見したけど変わらず
あれ？「半」がついてないなぁ
そう思いながら折り返し地点ですれ違う
ペースランナーのゼッケンが
「4時間半」
あらまぁ
これは間違えたっぽい
やれやれと思いながら考える
このペースは20キロ以降で失速する
もしくは30キロ以降で
ボロボロになって捨てられる
悪い恋人のように
しかしペースダウンするのも
微妙な流れ
でも別れるなら早い方がいいと
そう思いながらも軽快なペースに
ずるずると17キロくらいまで一緒
給水場で水の飲み過ぎを繰り返したため
(快晴で気温も高い)
トイレのタイミングでようやくお別れ
さようなら魅惑の4時間ペース
しかし
ペースランナー不在だと
ペース配分に自信がない
そう思いながらも
あとはもうマイペースで走り続けることに
給水所では歩いて
上り坂で歩かず
ちゃんと準備した補給食食べて
今にも攣りそうな脹脛を伸ばして
足の裏はとっくに痛いなぁなどと
残り2キロで沿道応援の誰かが
「まだサブフォー狙えるよ！頑張って！」
って言うから
え？狙えるの？サブ4？
残りの2.195キロをキロ5分台なら？
いやもう無理っしょwと思いながらも
ペースは下げずにカーブを曲がり
残り500mのところで
なんと
4時間のペースランナーと遭遇
あら🤔
別れたはずの恋人と再会
みたいなw
え？マジ？これ追い抜いたら
サブ4も夢じゃなくなる？
そう思い残りの力を振り絞る
最後のコーナーを回って
フィニッシュ手前の時計を見ると
3:58:40
これはいける！
と残りの力を振り絞ってフィニッシュ！
お疲れ様でした自分！初サブ4！
とまぁ
そんな感じで
狙ってなかったサブ4を
達成することができました
おしまい
23105
さゆ
車を修理に出しに行ったら代車が用意されてました。
電気自動車です
初めてだー💦
ドキドキﾄﾞｷ(;´°ω°`;)ﾄﾞｷ
乗り心地は好きじゃなかったなぁ。
電気自動車にはエンジンブレーキと言う
概念がない（当たり前か）
アクセルから足を話したら、一気にスピードが落ちる。
普段からエンジンブレーキ大活躍の私には乗りづらかった。
急ブレーキ急発進になってしまう。
ただでさえ、普段から運転乱暴だって言われるのに、これは、イカンです笑
ヘッドレストに頭ぶつけるほどってかなりです。
ガソリン車最高！笑
いい、体験できました
#車修理
#代車
#電気自動車
1011
mimi
塩昆布マヨたこ焼き😋🐙
ウマッ[大笑い]アツ[泣き笑い][泣き笑い]❗️
外カリ中トロ系〜🤤🤤
塩昆布の塩気と〜カリカリ感が
たまらぬ〜〜[大笑い][大笑い]
チャリのため飲酒できまへんがー！
飲んでる方々へ[ほっとする]
カンパーーーイ🍻✨✨
#たこ焼き
#大阪
#塩昆布
#全力ソプラノ歌い切る
#汗だくかつ腹筋痛い
大阪の星
952紫陽
ガチ最低人間の私の話です
自分はリア友とかあんまりいなくて……
もう5年くらい一緒にいる
ネ友が居るんですけど…
その子と雑談してた時に｢ここ私の家の近く！｣
とか言ってきたので｢どこどこどこー！｣って
探すみたいなことしてしまって……
その友達もノリノリだったんですけど……
その数ヶ月後に
｢そういえばあの家の話あったねー｣
みたいな話になって、
｢もう1回探してやるー！｣
みたいに私が言ってしまい…
よく考えたら自分も同じことされた時に
だめだよなって思って…
ましてや家に来られたりとかしたら怖いし…
どうするのが正解なんだろうって思って……
もう引き返せないところまで来てしまって……
謝った方がいいですよね……？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#悩み相談
4774
しえる
近場のいいとこ見っけた♪♪
#城巡り
#御城印
#御朱印
67162
りり
今日は連休中日、晴れてくれて良かった🌤️[笑う]
晩秋の道東旅、午前中はゆっくり目に始動しました[ウインク]…今回は、珍しく結構自分の運転で進みました～😆🚙👏
紅葉は、主に「黄色🟡」がメインに🌳✨
神社の🍁だけはめちゃくちゃ綺麗でした[大笑い]⛩️
さらに「エゾリス」ちゃんが2匹いました🐿️[ハート]
しかし、リスって鳴くんですね？[びっくり]💦
明らかに威嚇の声が(￣□￣;)!!
「シャア」みたいな「ミャア」みたいな🤣(笑)
あんな鳴き声を初めて聞いてびっくり😵🐿️
エゾリスのジャンプも中々の飛距離でした[泣き笑い]
～「オンネトー」にも、寄れました[ほっとする]🩵
青い池といつもごっちゃになりますが、行けば全然違うし、あぁ！ここだ💙ってなります🤣
色のコントラストが素晴らしかった👏⛰️🟦✨
…秋の連休、あまり遠出じゃなくても、十分楽しめました～😆🍁🎵
星路 (みち)
1656
双葉
かぶのマリネ！とバターレタス！
お酒は1本目はずっと冷蔵庫で眠っていたビール🍺
明日祝日㊗️だけど私は仕事！！！
今夜も早めに飲んで早く寝よー！
グラ友さんは連休なのかなー？
いいなー
良い夜を！
乾杯🍻🍻🍻🍻
#雰囲気
#今日の1枚
#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
#お酒
酒飲みの星2585
アミノユウタ@心理職
だから、まずは自分に優しくしましょう。
優しい人の共通点は「できない」を許容していること。だから、「他人のできない」に対しても許容ができている。
もしくは許容の準備が整っている証拠。
逆に言えばそれだけ。
今まさに他人から「優しい人」と思われている。よく言われるなと思うなら、次は自覚をもって自分に優しくしてください。
つまり、「自分のダメや嫌いなところ」も自覚した上で、「そんな自分でもいいじゃん」と優しくしてください。
それが人が幸せになる方法なんですね。
#心理セラピー #不安障害 #適応障害 #うつ病 #アダルトチルドレン
INFPの星745
だいちんLV140
それぞれの越え方とても素晴らしかった✨
凄く勉強になりました！！
朝から「は！イントロちゃんとせねば！！」って思って練習ꉂ🤣𐤔
何とか披露できるぐらいにはできてよかった💦
企画の@みかん🍊🍊🍊 さん
そしてMC@フジ 峰子🗻 さんと翠龍さん並びに演者の皆様お疲れ様でした！！
そしてありがとうございましたm(_ _)m
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