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にゃんこ先生

にゃんこ先生

心拍計付きのガーミンのランニングウォッチで睡眠監視をすると、寝起きですっきりしてる時と、寝起きでぼんやりしている時で、深睡眠の時間が随分と違うのだなと思う。
昨晩は深睡眠の時間が3分しかなくて、今朝はぼんやり。
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心拍計付きのガーミンのランニングウォッチで睡眠監視をすると、寝起きですっきりしてる時と、寝起きでぼんやりしている時で、深睡眠の時間が随分と違うのだなと思う。