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たいす

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有酸素するなら俺の年齢だと133拍/分くらいの負荷がいいらしいけど
これってどれくらいの息の上がり方やろ…心拍計る時計とかあると便利な理由がわかったわ
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有酸素するなら俺の年齢だと133拍/分くらいの負荷がいいらしいけど