ボキボキゴキッという音は、主に以下のような時に聞こえます。 関節の動き: 体を動かすとき、特に関節を曲げたり伸ばしたりするときに、関節内の気泡が破裂する音が聞こえることがあります。これが「ボキボキゴキッ」といった音の正体です。 ストレッチや運動: ストレッチや運動をしているときに、筋肉や腱が引っ張られることで音が出ることがあります。特に、体を大きく動かすときに多く聞こえます。 マッサージや整体: マッサージや整体を受けているときにも、施術者が関節を調整する際に音がすることがあります。これは、関節の位置が変わることで起こる音です。 日常生活: 例えば、椅子から立ち上がるときや、階段を上がるときにも、体の動きに伴って音がすることがあります。 この音自体は通常、特に問題がないことが多いですが、痛みを伴う場合は専門家に相談することをおすすめします。