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Q

2025/05/28

初心者におすすめの筋トレは？※超絶に体力無いです

回答数 101>>

まずはBIG3をとにかく10レップ3セットをやり続ける。重量軽くても大丈夫、最初はフォームを練習して神経を慣らすことが大事。

396

かわず

2025/07/27

腹が破裂しそう

7

冷凰(れ

2025/07/27

どんな沖椿が見てみたい(読んでみたい)とか、都度教えてくれたら全力で応えたい

4

やのん

2025/07/27

初めてちゃんと白州飲んだ。
友人に諭されてソーダ割りにしたけど。
飲みやすかった。美味しい。

9

とみー@

2025/07/27

無事ホテル到着
カワスイから
上映会から
飲み会
めっちゃ楽しかったです
ありがとうございました

2

つぁ

2025/07/27

決勝ワクワクすぎるぞ〜！

5

しぐれ

2025/07/27

ねえもうかわいい　かわいい（かわいい）

5

みち

2025/07/27

パブロフのみちさんは目を瞑ります

10

グレエ

2025/07/27

星めちゃくちゃ出ててきれい。

6

梅雨

2025/07/27

怖すぎ 他人事じゃないし

2

まっす

2025/07/27

俺があよりちゃん初ライブに行ったのが27歳の時で当時の俺と同じ27歳になってリリースされた「27」は個人的に特別な曲になってる。
にしても遠征含めてもこの4年で相当な数のライブ行って来たけど改めて思うと4年って長いよなぁ
オリンピックだぜ笑

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まずはBIG3をとにかく10レップ3セットをやり続ける。重量軽くても大丈夫、最初はフォームを練習して神経を慣らすことが大事。