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投稿
にこ🐥
9
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あしか
5
にゃほ
2
ぽん(元
5
◪えい
と、時間経ってから怒りゲージがブチ上がるタイプです
8
🦇輪廻
1
2929@ブ
そのままちゅーですの！！？！？
勘解由小路家！！！！
7
june💜
スミスマシンベンチプレス：23.5-26kg、12-15回×3セット
ラットプルダウン：20-25kg、15回×3セット
シーテッドロウ：15-20kg、15回×3セット
レッグプレス（足高め）：54kg、15回×3セット
ルートトレーナー：中負荷、12-15回×3セット
トライセッププレス：30-35kg、12-15回×3セット
1
korn 今
で、多分康晃のところに大貫だし
#横浜DeNAベイスターズ
#baystars
6
はしび
3
お茶丸
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