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シャイニング筋肉

シャイニング筋肉

#増量食日記

夜食
・パスタ300g
・牛肉250g

P : 104g
F : 53.3g
C : 224g
1833kcal

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1日のトータル

P : 399.1g(15%)
F : 288.9g(25%)
C : 1531.8g(60%)
総カロリー : 10363kcal
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