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スーパ

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ダンベルプレス、片方20kgで16回上がった。
そろそろ重量を増やそうか。
でもその前にちゃんとしたトレーニングベンチ用意しないと今のやり方だとそろそろ耐久性に限界が来そう。
#スーパー身体シリーズ
#筋トレ
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ダンベルプレス、片方20kgで16回上がった。