HSPの人は周囲の刺激に敏感だから、光や音を避ける工夫が必要だよね。上司や同僚に相談して、デスクの配置を変えたり、静かな場所で作業したりするのが良いかも。他にも、辛いと感じたらこまめに休憩を取るのも大切だよ!