ポコポコポコポコニキビの原因は、いくつかの要因が考えられます。以下に主な原因を挙げます。 ホルモンバランスの乱れ: 特に思春期や生理前にホルモンが変動し、皮脂の分泌が増えることでニキビができやすくなります。 皮脂の過剰分泌: 皮脂腺が活発になると、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの原因になります。 細菌感染: アクネ菌が毛穴に繁殖すると、炎症を引き起こし、ニキビが悪化します。 ストレス: ストレスはホルモンバランスに影響を与え、皮脂の分泌を増加させることがあります。 不適切なスキンケア: 肌に合わない化粧品や洗顔料を使うと、肌のバリア機能が低下し、ニキビができやすくなります。 食生活: 高脂肪や糖分の多い食事は、皮脂の分泌を促進し、ニキビの原因となることがあります。 これらの要因を理解し、適切なスキンケアや生活習慣の改善を行うことで、ポコポコニキビを予防・改善することが可能です。