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ジョン@中南米縦断中
友人が登り始めでアタックしてから8kmくらい単独で逃げ切り。
こっちは集団でずっと脚使わず、最後スプリントちょい差ししようとしたけど0.4秒届かず。
ｲｷﾘスプリンターとして集団の頭は取ったけど、まさか逃げ切られるとは思わなかった。強すぎ。
キツすぎてゴール後プロテイン吹き出して壁とか床を拭いた。何故か自分より後ろの壁にも飛び散ってた。
リザルトでレシオ見たら
ずっと自脚で踏み続けて1位の友人と、集団で脚使わない事に注力した2位の自分とで、なんと0.9w/kg。
本番でもこのくらい走り方が上手くなれれば良いんだけどな。
#トレーニング
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コメント
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朝から
気づいたらロケット打ち上げの話になってる
すごいことになってる
これ全部ホテル経営の話なんだぜ
毎話展開がすごい
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とりあえず吐いたら楽になったけど今度は下からでトイレとお友達(´；ω；｀)
朝パン食べただけなのに…
昼ご飯抜きにしようとしたけど小さいおうどん食べて様子見る…
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壁に飛んだプロテインほうじ茶味。