毎日の退屈解消法：つまらなさを感じる前のリフレッシュ術

「なんか、毎日がつまらないな」

と感じた時にやること・・・

①休息をとる🛏️
　つまらないと脳が認識してる時は、基本的に体が　疲れています。休息をとって、脳を休めましょう。

②旅行をする🧳
　自分の居場所から遠く離れると、自分が見たことない景色に触れて、新しい発見ができます。
　遠くにいれば、自分の居場所を俯瞰で見ることができて、本来何をしたかったのかなど冷静に考えることができます。

③本を読んだりや映画を見る📕
　特に自分と同じ境遇のキャラクターや背景がある人が出てくるものを見ることで、共感することができ、自分の今の立ち位置を再認識することができます。また、それがサクセスストーリーであれば、夢が広がりポジティブになり、バッドエンドであっても、不幸なのは自分だけじゃないと思うこともでき、自分は何をしなければならないのかを遡って考えることができます。

　結論としては、上の3つは全て、自分をしっかりと見つめ直すことになってます。
　現代、スマホからいろんな人の情報が入ってきて、他人のことしか見ていない状況が多くあると思います。😵‍💫一度、自分という人間を改めて見てみることをやっては。そしたら、最初は自分はなんて、惨め🙁なんだと思うかもしれないです。それが怖くて、スマホに逃げるかもしれないです。📱

でも、怖がらず自分を見つめてあげてください。
👟

そしたら、つまらない毎日から逃げ出すことができるかもしれません。