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たん
生きるのがめちゃくちゃ辛いです！！！！！
原因はわかってて双極のせいなんだけど
不眠症だと思って睡眠薬飲んでたけど
全然効かないの
わかる人はわかると思うけど
サイレース2ミリ(もしくはコントミン12.5〜20)
ランドセン4ミリ
ブロマゼパム５ミリ3錠
エスゾピクロン3mg1錠
(ちなみにサイレースは飲むとふらつくからまだ効いてはいるはず)
朝起きちゃったら二度寝用にエスゾピクロン3mg1錠
それで、寝れない。
猶予を設けて10時間は寝られるように布団に入ってるんだけど寝てから2時間〜3時間で必ず覚醒
(朝仕事するのが体に合わない 早くて11時)
ちょっと前までは二度寝もできてたのに、ここ最近二度寝がほぼできなくなった
先生に相談したら これでも寝れないのは不眠症じゃなくて
双極の睡眠がコントロールできないって症状だねと言われて じゃあどうすればいいんですか
(宇宙猫)
チルアウト、リラーレ、睡眠改善カルピス
ストレッチ 何してもダメ
もう夜に走るしかないのかしら
疲れて気絶かな
まーーじでしんどい
同じ症状の人いる？握手しよう
冬季鬱の時期、春に変わる時期だから
体調崩しやすいのはわかるんだけどね
#うつ病
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しもやけ
薬があってないんですかね？ 僕も一時期寝れなかったですが、最近は寝れてます。 僕も双極ですが、寝る前は エスゾピクロン3ミリ リボリトール1ミリ デエビゴ2.5ミリ×2 ビプレッソ50ミリ ですね。 薬を単純に強くするだけじゃなくて、違う種類に変えることで寝れるようになることもあるみたいです。 コントロールって言われても自分じゃどうしようもないですよね💦
しもやけ
デエビゴは人によって悪夢出ちゃいますもんね💦 導入剤だけだと起きちゃうんで、リボリトールが処方されてたんですが、睡眠を長くしてくれるのでおすすめです！ エスゾピクロンは確かに効きにくいときはあるますよね😔 精神の薬は体重増加の副作用が出るものが多いので、そこも悩みますよね💦 でも、それだけ寝れてないなら、睡眠を優先した方がいいかもしれません [大泣き]