コメントありがとうございます！ 今度筋肉量が増えてるか測るのですが、その後にやせるんですかね？ トレーナーさんも、え？なんで?みたいになってて全然頼りにならない、、、サプリは使いたくないのにサプリ勧められたし、、、心折れそうでしたがもうちょい様子見てゆっくり頑張ろうと思います

@ビター ： いえいえ[笑う]筋肉が増えると、基礎代謝が増して、食事制限(以前と同じ量)をしておくと、エネルギー消費に内臓脂肪から減らすので急に減りだします💡脂肪肝の場合、肝臓の内臓脂肪がとれてからメタボが一気に落ちます。

@コーギー ： 詳しくありがとうございます😭 内臓脂肪が多い、、たくさん周りについてるぞ、、、とトレーナーさんに言われたので、まずはそれが減ってくれてると良いってことですかね？

@ビター ： えっとね、内臓脂肪を筋肉に変えてるので比率が変わってる間は減ってる実感がなくてそのまましばらく続けているとガクンと落ちます

@コーギー ： わかりやすくありがとうございます！ 頑張ります🔥