：478呼吸法で入眠改善？実際の効果と儀式的価値を探る｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

琴子

2025/02/17

夜寝る前のルーティンってある？

夜寝る前のルーティンってある？

478呼吸法

直接的に効果があるのかどうかはわからんが、入眠儀式としての役割は果たしてくれていると思います。

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ちゅう

まだ本誌を狂ってるけど、マジでヒナジとマリ男とターさんとユキオさん(勝手に各自♂名前にしている)もうちょいお出しされてたらやばかった。でもオタクたちがお出ししてくるからやっぱりやべぇわ。♂女性陣さがしてついったをめっちゃ見てる。

灰檀

明日のプｨｷｱ楽しみすぎてドキドキ

発狂中

賭けたい(賭けるな)

Peche ＜

ラブリーかわいいｗｗｗｗ
#計算外

おみ

雄みがすごい、ジェヒョンくん！

イバお

適当w
#Venue101
#日向坂46_お願いバッハ
#日向坂46

ばっし

人参好きでも、嫌普通に罰ゲームやん
#Venue101
#日向坂46_お願いバッハ

晴乃mini

公式さまありがとうございました　完全に支援RPしとこ〜くらいのつもりだったのでびっっっっくりした　本当にあるんですねこういうこと……　雪音かわいいよ雪音

ものも

花ちゃん、いい子だなぁ

#リベスパ

ちゃや

神戸国際会館こくさいホールは、前も長いエレベーターをわくわくしながらあがってASTROメンバーに会ったんだなとか紙飛行機を見ても前にASTROも紙飛行機を飛ばしてくれたけどウヌが当たると危ないからボールに変えてくれたんだなとか気づいたら少しずついろいろな思い出が積み重なってて感謝しかない✡️

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