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MAKOTO🌎🕊🍀
●塩風呂に2時間浸かって肌がキュッキュッ、ぽかぽか、冷えない
●頭皮と顔面マッサージで頭痛がすっきりした
●丹田を意識した瞑想で吐き気が収まった
●林檎を輪にして食べてみた🍎⭕️
●スッキリしたのでスッキリ寝れそう
●自分だけに集中できた( *˙ω˙*)و
手先足先が冷える前に布団に入り電気を消し
無音にします
おやすみなさい🌿.∘
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