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午前三時
サウナ、というよりどちらかというと水風呂。
冷水に浸かった瞬間の緊張を呼吸で末端まで緩めていく。
全体が水に触れているから緊張も緩みも感じ取りやすい。
そして何より気持ちが良い。
#システマ
#サウナ
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トマトは今年冷たい煮浸しにハマり気味…また作るので今度こそ写真を撮ってぼなぺちに載せる ！笑
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