そうですよね、その何もやらないでいる時に「これは無意味な時間で、その無意味な時間を重ねているのは無意味な人生で、こんな何もできない自分は無価値」と思うのをやめられたら少しは変わると思うのだけど、自然に思ってしまいます🥲

@雪 ： 気分が沈んでる時って、結局なにをやっても空回りしがちですからね🫠。。 そゆ時ほど頑張るとダメなんですよ💀 だから無理に明るく振る舞うとか、無理になにかをしようとするんじゃなくて、まずは無理をしない事です🙄 唯一やった方がいい事は溜め込まない事。発散できる場所やできる事を準備する事😲！

何もしていない時間を無意味に思わない。無理をしない。簡単そうで、私にはずっと難しいことです😫

@雪 ： 察するに結構厳しい環境下で生活していたってところなのですかね🫠 したら他にできそうな事といえば、こゆSNSでガス抜きする事なのではないでしょうか🙄 俺なんかも昔人間不信ぐらいまで落ち込んだ時なんかはTwitterでひたすらに思いぶちまけていて、気づけば気は晴れてました☀️ 雪さんも適度にガス抜きして気分が落ち着く時が来ますよう( ˙꒳​˙ )！

@🐰ソウヤン🐐♂ ： ありがとうございます、愚痴をこぼしつつだましだまし耐えます🥲