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およよちゃん

およよちゃん

け、軽躁かも。。。



子どもを車の後ろに乗せて
キッズシートにシートベルト着けてたら

横に駐車したかったであろう
知らないじーさんにパッシング&クラクション鳴らされて

『順番も守れないんすか!!待てないなら他行ってよ!』からの

👴💢うるせぇな、早く行け!!

って言われてブチギレて

『うるせぇ、くそじじい!!!!順番も待てねーようなじじいが近よんな👹💢』って。。。


やってしまった。
子どもの前で。。。やっちまった。。。

そして今落ちこんでるんだが。
絶対に正しく無かったと思う🫠


しかし、腹立つあのクソじじい。


診察早めようかなぁ[大泣き]
躁かなぁ[大泣き]


#精神疾患
#双極性障害
#病院
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コメント

つむパパ

つむパパ

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自分で自分のメンタルを客観視出来てるのは素晴らしい✨ 早めの受診が良いと思いますよ

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およよちゃん
およよちゃん
客観視。。。出来てるのかな[大泣き] でも、何となくだけど浮ついてる感じがするんだよね。 今日の怒鳴って血の気が引いた感じもう味わいたくない。。。 何でもないかどうかの核心が持てないから、今週、調整してどこかで行ってみる。 ありがとうございます!
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いるにに  🌱‬‪ 🐏

いるにに  🌱‬‪ 🐏

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一言目ならまだいいんじゃない? ブチ切れてきたら、シニカルに切り替えて、「この程度待てずにイラつくないなら、免許返納した方がいいっすよ。ご家族に迷惑かかりますから。」ってチクチクするのがいいと思う(?) それはともかくカフェインなど刺激になるもの控え目にしたり、 "言ってもいい。だけどトラブルが起きないように最小限にしよう(もしくは、子供が怖がらないようにしよう)"などと自分を許してあげよう あとは輪ゴムを手首につけといてイラッとした時にぱちんとするのもいいかもしれん。そん時にすかさず自分の思考を分析してみるの。 輪ゴムでぱちんは過食だか止めたいのに止められないって話で聞いた事ある方法。

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およよちゃん
およよちゃん
いるににのチクチクがいるににぽくて面白い。別コメもありがとう、私は大丈夫だよー! いるににに言われてたからさ、イライラ感じたら頓服飲もう!って気をつけてたつもりだったんだよね。。。ゴムぱっちん試してみる。 怒鳴った直後にヤバい。。。って血の気引いて、味わいたくない感覚だった[大泣き] 別コメの方も見て思ったけど、受診も迷ってたけどやっぱりしてみる。
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なつ♂

なつ♂

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躁状態では、無いでしょうね ただイライラしているだけですね

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およよちゃん
およよちゃん
違う?違うならいいんだー[大泣き] 私、躁状態の自覚持てたことが無くて先生に言われたりして『なるほどー』とは思うんですけど、わからなくて怖いんですー[大泣き][大泣き][大泣き]
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