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ドリキ
チンニング(補助18,23,23kg、) 10×3
フロントロウ 30kg 10×3
ベントオーバーロウ 20kg 10×3
ラットプルダウン 28kg 10、25kg 10×2
バックエクステンション(ベンチ)10×3
腹筋ローラー 10×3
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カイリ

ぽへも

華恵


りな🐾
誘ってもらうようになってから
食わず嫌いだった物とか
食べた事あったけど苦手だった物が
食べられるようになったの嬉しい

暁蕾
TVつけたら傅恒イケメンだった(不謹慎)
#瓔珞

けしご

ゆずり

マニ子
#吉田賢吾

チャ・

山麓の
#marietalk
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