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えん
みんな一気に止めるほうが楽って言うけど、私は徐々に減らしていくのがあってる気がする。まずは本数減らして、だいぶ減ったら軽いタバコに変えて徐々に体のニコチン減らしていってそのうち吸わなくなった感じ。
前はそうやって3ヶ月くらいかけて辞めて、五年間吸わずにいられた。
最愛の祖母の死と、遺言書に私の名前書いてた為その後の遺産争い(放棄した)に巻き込まれて病んで精神科通いになった時にまた吸い始めて今に至るんだけども。
最近体の不調が激しすぎて、タバコくらいやめようかと思ってるんだけど、ストレスやばいしやめれるか不安でもある。まぁタバコでストレス解消なんて、非喫煙者には分からない感覚なんだろうけど。喫煙者の異常だから。
とりあえず本数をまず減らそうかな、と考えてる。
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