広島市中心部の遊歩道ウォーキング体験記｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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琴子

2024/09/12

きょうは調子こいて10km、最初の40分は速足&登り道、あとはゆっくりお散歩しました。広島市内中心部に棲息しているのですが、川沿いの遊歩道がたくさんあって、私のような徘徊中年には良い環境です。

2〜3週間に1回のファスティングと、週5ぐらいの1時間ウォーキングを始めて1ヶ月ぐらい経ちます。
体重はマイナス3kg、ウエストはマイナス5cmで上出来です。
ここからの1ヶ月はマイナス2kgを目指します。そのあとは月にマイナス1kgだな。
月に1kgでも1年で12kgだよ。ゆっくりやればよし。

ダイエットの星

67090星の住民参加中

8

33

ウィーゴ

1

暑いから無理せんように！😊

2024/09/16 返信

琴子

ありがとうございます、なるべく早朝に歩くようにしています[にこやか]

1

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あき

1

健康的です👍

2024/09/15 返信

琴子

ありがとうございます！美容よりも健康のためにがんばってます[照れる]

0

——さらに返信を表示(1）

Dev

1

美しい😍。ここはどこですか？

2024/09/26 返信

琴子

広島市の「本川」の川沿いの遊歩道です。市内中心部にこういう場所がたくさんあって、広島は良い環境です。

1

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ジオ

ステラリンクのBGM凄い好みだわあ… #ラブヒロ

あい(い

あざす
#あまね部

うずも

特典映像の舞台裏、ほぼほぼ王九ちゃんだな

シノ

めっっっっっっちゃ楽しかった！！！！！飛び跳ねすぎてふくらはぎ痛い笑
#乃木坂39thSGアンダーライブDay2

咲夜

ここからは、タイムを縮める練習だな

ヲずイ

かいしんニコニコおしゃべりしてるの可愛すぎでは

匡

今日夢に出てきた赤髪長身褐色年上スーツお兄さんにお姫様抱っこされた夢で恋しちゃった。そんなキャラ存在しないのに……たすけて…………結婚して…………………………。

佐藤

体調崩して寝込んだ人の労働スケジュールではない

ぷてぃ

影ナレ蓮加ちゃんなんかずっとニタニタしててどうしたかわいいなおいからはじまる最高のライブでした。

楽しすぎた

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よーさん出てきた〜

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