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あさね

あさね

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#ジム #育児
トレーニング・運動に詳しい方に伺いたいのですが、
家事育児仕事で休む時間がなく、慢性的に疲れていて不調なのですが、
トレーニングで体力をつければ、休まなくても元気な状態を保つことはできますか?


本当に休みゼロ状態で、小さいお子様いる方皆さんそうだと思うんだけど平気なのかな…
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コメント

えりんぎ

えりんぎ

1 GRAVITY

それめっちゃわかります!! すっかり運動とは無縁になって、普段は通勤送迎以外太陽にも当たらないし歩かないし、体重は減らないし、体鍛えて体力つければってわたしも考えます😂 でも、あさねさんは今じゃないと思う…!休息が必要ですよ…。 もし何かやるならヨガとか、リラックスする系のがいい気がします🥺

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あさね
あさね
本当にそうなんです!!! 体力の減退が不調を呼んでいるのかと思いまして… リラックス系いいですね!近所にストレッチのパーソナルあるから体験してみようかな🤔
1 GRAVITY
さだ

さだ

1 GRAVITY

休息は必要ですよ

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あさね
あさね
ありがとうございます🙏
0 GRAVITY
みこ♩♩♩✮*。゚

みこ♩♩♩✮*。゚

1 GRAVITY

そちらの疲れならよく寝る方がいい気がするぜ(´・ω・`)

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あさね
あさね
ぼちぼち寝れてると思うんですが疲れが取れなくて...コメントありがとうございます🙏
1 GRAVITY
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