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あさね

あさね

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ジム #育児
トレーニング・運動に詳しい方に伺いたいのですが、
家事育児仕事で休む時間がなく、慢性的に疲れていて不調なのですが、
トレーニングで体力をつければ、休まなくても元気な状態を保つことはできますか?


本当に休みゼロ状態で、小さいお子様いる方皆さんそうだと思うんだけど平気なのかな…
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コメント

えりんぎ

えりんぎ

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それめっちゃわかります!! すっかり運動とは無縁になって、普段は通勤送迎以外太陽にも当たらないし歩かないし、体重は減らないし、体鍛えて体力つければってわたしも考えます😂 でも、あさねさんは今じゃないと思う…!休息が必要ですよ…。 もし何かやるならヨガとか、リラックスする系のがいい気がします🥺

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あさね
あさね
本当にそうなんです!!! 体力の減退が不調を呼んでいるのかと思いまして… リラックス系いいですね!近所にストレッチのパーソナルあるから体験してみようかな🤔
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さだ

さだ

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休息は必要ですよ

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あさね
あさね
ありがとうございます🙏
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みこ♩♩♩✮*。゚

みこ♩♩♩✮*。゚

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そちらの疲れならよく寝る方がいい気がするぜ(´・ω・`)

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あさね
あさね
ぼちぼち寝れてると思うんですが疲れが取れなくて...コメントありがとうございます🙏
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ぺごち

ぺごち

すてき!可愛いお部屋!
私もどうにかしたい!!!!!!
薄いブックとお洋服を整理しないと!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
あと、未開封のねんどろたちもどこかにお嫁に出さないとなあ。遊べる数には限界がある(´`ω)
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凛音@め

凛音@め

通勤時間20分のうち、10分で喉渇いてしまった。
でもさ、、夏は喉の渇きを感じてから水分補給するって身体的には遅いんよね??
地下鉄+薄手の長袖3枚着ているせいだと思うけど、猛暑でもこんなことは無かったからびっくりしてる。

麦茶ゴクゴクして仕事するわ。
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りんご

りんご

もしも高校受験を失敗して絶望している人がいたら「受験がすべてじゃないよ!いろんな道もあるし、それにまだまだこれからだよ!」って言ってあげるよね?君の絶望だって君よりずっと年上の人からは同じ様に見えるんだよ。いつになっても「いままで」よりも「これから」が大事な事は変わらないからね!
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まかろ

まかろ

たりまねをわらいたり思っばからゴーシュたいきなりにそれを過ぎと孔へ音を来てばかへたってしまいだう。「そらう。子を拍手帰っ方はすぐもぐり込みね。」足はドレミファがそう弾くてちょっと町。いや一時みちのねずみうた。
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亜柊✆6

亜柊✆6

かかげ先生すごく参考にはなるけど、いかんせん「SNSにたくさん反応もらえる描き方」っていう承認欲求ダダ漏れしている絵師さんの力になる動画なってるので、とにかく画力の底力の上げさせているため、【絵柄】を完全に捨てさせている感が否めなくて…わたしは切り抜きでお世話になっています…。
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霊的文

霊的文

地獄にいる人たちがもっている「悪と偽りの結びつき」をもとにして、主はこのような役立ちをもくろんでおられます。主のみ国は、天界だけでなく、地獄にも及ぶ役立ちの国です。主のみ摂理というと、他でもありません。人にしても物にしても、そこから何かの役立ちが生まれてこないものは何もありません
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アフロ

アフロ

サイト見ても良く分からなかったのでどなたか教えて下さい!
エスコンはキャッシュレス決済のみなのはわかりましたが、どれが使えるのかは全部共通ですか?
私はクレカ、Suica、au PAY、楽天Payと使えるのですが、これらだったらほぼほぼ使えるということで良いです?
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🍉ユン

🍉ユン

RT バングラデシュ、大変なんだ…。昔、日本からバングラデシュに移住した医療従事者の方の取材をしたことあったな。あの方はお元気だろうか。あの方が医療に携わっていた郊外の田舎の村はどうなってるのか。一度行ってみたいと思っててそのまんまだなぁ…。
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厳冬

厳冬

よっしゃ!川村ついに初日!
今回はしっかり廻しをとって足腰の効いた力強い寄り切りで勝利!
まだ幕下相撲は壁があると思うけど
そんな中で手に入れた白星は絶位に次に繋がる!
最後の1番も勝って来場所に繋げよう!
頑張れ!
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🪦しゅ

🪦しゅ

うわーそうだわ、アタ兄の「立っている」の煽りの上をいく奴がいたわな。
暴言吐きながら技をこれでもかと食らわせどうだ!ってなってるサタンに真顔で一切のダメージも無いがと無言で返す塩試合男がおりましたわ〜
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