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絆命(ハンナ)
なのに、なかなか痩せないどころか…便が再び詰まっていて辛い…😖
しかも、沢山…😱
便や腸に良い食材…豆腐・バナナ・ヨーグルトなど、ちゃんと食べてるのに…😓
最近、油を吸収してないからかな…？🤔💦
ダイエット中の方、または成功した方。
どんな方法でも構いませんので、便を一気に出す方法を教えて下さい😖🙏
このままでは体調が悪化してしまいます😱
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コメント
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おかな
精製された砂糖かどうかみたいなことが
気になるママが多い園に
お弁当持っていく時、冷食とか入れたら
非難浴びるんだろうな〜・・・
いまからものすっっっっっごく憂鬱
キャラNGだし偏食だし困り果てる
浮かれるTLに家庭臭を漂わせる
アカウントでごめんなさい。笑
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ににに
只今福岡でお手紙届けるためにかきかきしてるよ、沢山書いてるから楽しみにしててね(*˘︶˘*)✨
だいすち、えいえんだよ〜〜〜〜〜
#MOAのBoyfriendヨンジュン生誕
#황금빛노을을가득담은연준이의날
#TOMORROW_X_TOGETHER
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佐々原
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北条カ
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マッツ#
巨人・平山功太選手。千葉スカイセイラーズ出身の選手ということで、名前は知っていました。
終わってみれば、平山選手が放ったソロホームランが決勝点となりましたね。見事な一打でした。
守備中に大きな声で積極的に声出ししていた姿も印象に残りました。
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ハクエ
会津のお酒だと飛露喜が名前売れてて有名だけど、地元ではほぼ呑まれてない（手に入らない
手に入っても他のお酒のが美味しいので贈答にする人がほとんど
自分も飛露喜より玄宰のほうが好き
特定の酒屋で一定額買わないと買えないシステムは地元の反感買うよね
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樹下蜜
智樹のその言葉に…
わかんない！浬さんの動揺した心と同調させて、その激しい揺れの振り幅を少しづつ鎮めたの！
そうしたら…
寝ちゃたわけだ！
七瀬…恐ろしい子。
どちらかと言うとそれって浬さんのスキルのような気もするけど…
ほら恋人同士は似でくるって言うし…
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ちしそ
ライブ開始直前にトイレ行ったのに30分でめちゃくちゃ痛なるのマジで腹立つ
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お も
FREEDOM DESIGNING REPUBLIC
自由デザイン共和国
そして
彼らが言ってきた
井の中の蛙、井を大きくしていく
その井がcityなのね
最高すぎ
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灯籠
初めて見たのオープニングの5人で並んで歩いてる所なんだけど、金髪長髪だからさ周りに薔薇散りばめてる系のクールなナルシストかと思ってた ネタ枠ではないナルシスト
実際はチンピラの金髪でそっちか〜！！ってなったよね
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すう
ダイエット中同じくデルデル茶と言うお茶を使っていました。下剤的な効果で出ます。腸内環境的にはどうなの？って感じですが、体重停滞、それ以上に便秘がストレス化してきたので使ってました。 今は便秘になりそうなタイミングに一食米をトートデイのように食べるようにしてます。一度便秘が解消されると米食べた分も出やすくなり、体重も食べた分は数日でカバー出来てます。(無理して便秘してた時よりも落ちるペースは逆に良くなってます。) あくまで個人的な結果なので、ハンナさんのダイエットに参考になればと思います。 それと油不足も便秘の原因の一つだと思います。また水溶性の食物繊維を増やしたほうが良いかもしれませんね
tetsujapan
少し塩を入れた水を、大目に摂取して下さい。1Lに対して3gだったかなぁ？ 夏に向けて、体外の出る水分不足が便を出難く固くしてます。
オヤジ⭐ゴー
水分摂取と軽めの運動（さんぽ40分くらい）をルーティンに、あとオートミールとか🤔
はる。
もう食べているかもしれませんがきのこも腸活にいいですよ！ 生まれつきのガンコな便秘がスッキリ良くなりました( ᐛ )ﾍﾍｯ
来年4/27まで
特茶！特茶おすすめですよ！ 健康的な方法ではないですが、一日2本以上のんでたら下痢してあっという間に痩せました。