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絆命(ハンナ)
なのに、なかなか痩せないどころか…便が再び詰まっていて辛い…😖
しかも、沢山…😱
便や腸に良い食材…豆腐・バナナ・ヨーグルトなど、ちゃんと食べてるのに…😓
最近、油を吸収してないからかな…？🤔💦
ダイエット中の方、または成功した方。
どんな方法でも構いませんので、便を一気に出す方法を教えて下さい😖🙏
このままでは体調が悪化してしまいます😱
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コメント
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ねこやしき
やっとタコ焼きしたよ～～⸌⍨⃝︎⸍
ほぼタコのタコ焼きと、挽き肉タコ焼き🐙
蛸なくならないw
釣り人の星
3241
ぷかすけ
色々な人の意見聞きながら1週間考えた。
でもやっぱり難しいんじゃないかなぁって思う。
私は経験としてお付き合いできたとしてもあっちはそうじゃないもん。
時間の重さが違うよ。
またチャンスは訪れるかな。私を好いてくれる人、現れてくれるといいな。
72183
アツシ
発達障害があり、仕事の指導について行けなくなると、適応障害を起こします。
とにかく、安定して、長く働ける所に、行き着きたいです。自分が情けないです。
うつ病の星49145
杏 ☆.:°𝒜𝓃
お休み最後の日の人もお仕事頑張ってる人も
笑顔の1日になりますよぅに♬.*ﾟ°・*:.。.☆
Blue Jeans
morning！30266
棚月
そうなった個人は歪んだ認知の中でただ一人認知を歪ませ続けていって最後にはもはや目も当てられなくなるものだ
6
はせし
9
にんにく
焼き肉食べて
食べすぎて(●´艸`)
今日からまたがんばりマッスル💪
#GRAVITY友活
#食べることができる幸せ
#GRAVITY日記
#焼き肉
#今日からまた始まる
料理の星28171
まるた
8
🌹めっ子🌹
早朝より兄が走って登り消し炭を頂いて来てくれました。
今年も玄関に置きたいと思います😊
もっともっと大きな消し炭が欲しい人は深夜から登るそうですよ。
#ありがとうありがとうありがとう
#無病息災
#大文字
#消し炭
ありがとう・感謝848
ぴかりんꕤ୭*໒🍒
はこあけの星2242 もっとみる 
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すう
ダイエット中同じくデルデル茶と言うお茶を使っていました。下剤的な効果で出ます。腸内環境的にはどうなの？って感じですが、体重停滞、それ以上に便秘がストレス化してきたので使ってました。 今は便秘になりそうなタイミングに一食米をトートデイのように食べるようにしてます。一度便秘が解消されると米食べた分も出やすくなり、体重も食べた分は数日でカバー出来てます。(無理して便秘してた時よりも落ちるペースは逆に良くなってます。) あくまで個人的な結果なので、ハンナさんのダイエットに参考になればと思います。 それと油不足も便秘の原因の一つだと思います。また水溶性の食物繊維を増やしたほうが良いかもしれませんね
tetsujapan
少し塩を入れた水を、大目に摂取して下さい。1Lに対して3gだったかなぁ？ 夏に向けて、体外の出る水分不足が便を出難く固くしてます。
オヤジ⭐ゴー
水分摂取と軽めの運動（さんぽ40分くらい）をルーティンに、あとオートミールとか🤔
はる。
もう食べているかもしれませんがきのこも腸活にいいですよ！ 生まれつきのガンコな便秘がスッキリ良くなりました( ᐛ )ﾍﾍｯ
来年4/27まで
特茶！特茶おすすめですよ！ 健康的な方法ではないですが、一日2本以上のんでたら下痢してあっという間に痩せました。