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mikan
多分私も睡眠障害
最近テレビで色々やってる。
若い時は仕事が忙しくて4時間睡眠位
そして目覚ましが何個あっても聞こえないと言う事件( *´艸)( 艸｀*)ﾌﾟﾌﾟｯ
でも基本、薬が好きじゃないし悩んでも仕方ないから放置。
結婚してからは子育てに仕事に。そしてツレと気が合わなくて悩んで眠れない日々を何十年と過ごし
でも子供のお陰で朝は起きられるように笑笑
でも朝はやっぱり弱いし仕事スイッチでなんとか頑張る毎日だったけど
最近１日中
スッキリ過ごせてる
スッキリ過ごせるって違いに驚いてる
と言って寝落ちしちゃったり、若い時みたく沢山寝るれないし、何度も目が覚めたり
今日は休みだから
沢山寝ようᕦ(ò_óˇ)ᕤ
#睡眠
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眠れる時に沢山寝ましょう お疲れ様です🍵