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おなか

おなか

今日も一日中暑かったですね????
昨晩はクーラーを付けて就寝しました????
そこまで寝苦しいと感じてなかったのですが、やっぱり付けたら快適ですね。笑
これで睡眠改善できますよーに????

【460日目】
・体重 54.3㎏(前日比+0.1)
・体脂肪率 30.8%

#ダイエット
#睡眠
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