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おなか
身体を動かすと精神面でもポジティブになるそうです（わかる気がする！）
…てことは、引きこもるとネガティヴになりがちなのも納得????
少しでもいいから運動しよう????
【457日目】
・体重 53.8㎏（前日比-0.2）
・体脂肪率 30.5%
#ﾀﾞｲｴｯﾄ
#運動
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