あすけんの記録は続けてるけど、結局ダイエットに繋がる行動をみじんもしてないから、体重も体脂肪も1ヶ月でいったりきたりしてるだけで、なんの成果も上がってないんよな。やっぱ筋トレぐらいはしないとダメだよなぁ。。