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チェル氏🪞美容の仕事
大切な大切な肌の生まれ変わり、「ターンオーバー」
ターンオーバーを妨げる4つの悪習慣について↓↓↓
1. **食生活の乱れ**
- 偏った食事や暴飲暴食、極端なダイエットは避け、バランスの良い食事を心がけましょう🍴😋
- アルコールの摂り過ぎは体内の水分を失わせ、ビタミンB群を消費するので控えたい🍻💦
2. **睡眠不足とストレス**
- ターンオーバーは睡眠中に活性化するため、特に夜10時から2時までの間に十分な睡眠を取ることが重要です😪
- ストレスは血行を悪化させ、ターンオーバーや良質な睡眠に悪影響を及ぼします。
3. **喫煙**
- 喫煙は血行を悪化させ、ビタミンCを破壊します。美容にとって大敵🚭
4. **間違ったスキンケア**
- 洗顔のし過ぎや熱いお湯での洗顔は避けましょう。強い力でのケアや、水分、保湿不足もターンオーバーが乱れる原因になってしまいます🫧 ͛.*
ターンオーバーを正常化させて、自分の肌力高めましょう🎵
#美肌 #ターンオーバー #スキンケア #美容

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西園寺

ふゆる@

猫寝🐈
落ち着けんわ!!!!

ぽに🍐

ナズ
それを踏まえて今回の配信、拝見いたします。

玉響吹
もうなんか早めに寝た方がいいのかもしれないけど明日がきてほしくなくて…

なあか

ぷーん4
最初は見た目や一口でダメ〜とか全然あるんだけど、めげずに私がしつこく出すと食べてくれたりするんだよね。
なんでもそうだけど慣れって大事だなって。
だから私は子供に合わせすぎない献立で楽するんだ!

ともち

yukarin❤
チサココナの意味は?
チサココナは、特定の意味やコンセプトを持つ言葉ではなく、一般的には「チサコ」と「コナ」という二つの要素から成り立っています。以下にそれぞれの要素について説明します。
チサコ: 日本の名前の一部で、特に女性の名前として使われることが多いです。「小さな子」という意味を持つこともあり、親しみやすい印象を与えます。
コナ: 「粉」という意味があり、食材や材料の形状を指すことが一般的です。例えば、小麦粉や米粉など、料理に使われる粉類を指します。
この二つの言葉が組み合わさることで、特定の文脈や作品において独自の意味を持つことがあるかもしれませんが、一般的にはこのような解釈が可能です。具体的な作品や文脈があれば、さらに詳しい説明ができるかもしれません。
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