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もけい

もけい

昨日の22:51に3108g、50.5cmの第一子の娘誕生しました!
助産師さんに褒められて終えたお産だった。
陣痛から10時間もかかってない。とっても安産と言われる部類だった。本人的にはキツかったぁ。
トイレしたくても出なくて導尿してもらったら1200mm出たって。助産師さんと笑ったわ。1キロくらい体重減った。今からちょっとおやつ食べて痛み止め飲んで寝よう。
#産まれました
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コメント

らぁ

らぁ

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ご出産おめでとうございます! 私も2週間前に娘産みましたが、後陣痛ジワジワくるんでしばらく痛み止め必須です笑

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D.K.K.D 🍁

D.K.K.D 🍁

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おめでとうございます✨ おつかれさまでした 母子ともに健やかでありますように!!

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もけい
もけい
ありがとうございます! 娘もよく頑張ってくれました。助産師さんたちにも感謝です。
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こうき

こうき

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おめでとうございます

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Dr.Mourice

Dr.Mourice

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おめでとうございます♪ お疲れ様でした〜〜

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もけい
もけい
ありがとうございます!
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よん。

よん。

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おめでとうございます! お疲れ様でした! 退院するまでは周りに頼ってゆっくりされてくださいね!

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もけい
もけい
ありがとうございます! 疲労困憊ですけど産後ハイは怖いです。 退院するまでは助産師さんを頼ります!今夜は預けるつもりですし。 無茶が効く年ではないので(笑) ありがとうございます
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はんた

はんた

労働ハジマル
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独り部

独り部

おはようございます
予定外の土日の飲みに何だか疲れぎみ
耐える日になりそうです

皆さん
今週もご安全に⛑️
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べびも

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なつぶらけつ
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だいが

だいが

先日マグビルドを買って気に入って遊んでるんだけど、息子の不器用さ故か結構崩れやすい&亀裂が入りやすくて、マグフォーマーでも良かったかも…と思ったり
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べびも

べびも

呪術廻戦来週か、見に行きたい
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和希🪻

和希🪻

この方の魅力って圧倒的美の中に儚げさと繊細さとキレかかった狂気さとある種の残酷さと大胆さと気遣いと絶妙な言葉を紡ぐセンスと…てんこ盛りで 見ていて楽しい そしてちょっとドキドキハラハラ
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グシ

グシ

今日はテレビ局封鎖区行く!!
あんま行った事ないからコーエン減りそう
#アリブレ
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狂悪な

狂悪な

おツルさん、耳良すぎるw
#ばけばけ
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辞めた

辞めた

ハマっていたことを思い出すな
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んこち

んこち

スイムトレの効果は何ですか?
スイムトレの効果は多岐にわたります。以下に主な効果をまとめました。 体力向上 全身運動: 水中での運動は全身の筋肉を使うため、体力が向上します。 持久力の向上: 定期的なスイムトレーニングは心肺機能を強化し、持久力を高めます。 筋力強化 筋肉のバランス: 水の抵抗を利用することで、特定の筋肉群を効果的に鍛えることができます。 柔軟性の向上: スイミングは体を大きく動かすため、柔軟性も向上します。 健康効果 ストレス解消: 水中での運動はリラックス効果があり、ストレスを軽減します。 体重管理: カロリー消費が高く、ダイエットにも効果的です。 リハビリ効果 関節への負担が少ない: 水中での運動は関節に優しく、怪我からの回復を助けます。 社交的な要素 コミュニティ形成: スイミングクラブやグループレッスンを通じて、仲間と交流する機会が増えます。 スイムトレは、体力や筋力の向上だけでなく、心の健康にも良い影響を与える素晴らしい運動です。自分のペースで楽しみながら続けることが大切です。
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