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まちょ
★食事記録★
朝：テーブルパン、紅茶
昼：ご飯、梅🍙、味噌汁、チョコ、業スーワッフル
夜：れんのんの天ぷらパーティー、ご飯、ほうれん草卵汁、オレンジ
他：水
★運動記録★
10時間断食（20-6）、徒歩通1時間。
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夜：れんのんの天ぷらパーティー、ご飯、ほうれん草卵汁、オレンジ
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