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まちょ
★食事記録★
朝:テーブルパン、紅茶
昼:ご飯、梅🍙、味噌汁、チョコ、業スーワッフル
夜:れんのんの天ぷらパーティー、ご飯、ほうれん草卵汁、オレンジ
他:水
★運動記録★
10時間断食(20-6)、徒歩通1時間。
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