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まちょ
★食事記録★
朝：プロテインコーンスープ
昼：ご飯、天かす鮭🍙、味噌汁、チョコパイ
夜：オムライス、ポテトサラダ、レタストマト、スープ、栗、みかん
他：水、みかんジュース
★運動記録★
11時間断食（19-6）、徒歩通1時間。
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