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ルナ🌸

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#認知行動療法

優しくしなくてはならない

という【縛り】ルールがあると、万人に優しくしなきゃいけないような強制力があるように感じるけど、そうじゃなくても良いと思う

理不尽な扱いをしてくる人には優しく出来なくていいと思うし、体調などで優しく出来ないときだってあってもいいと思うんだ
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