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如月や

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今日、リハしたけど…

久しぶりなので、かなり緊張しちゃって
ボロボロ💦

2回目は少し落ち着いても
以前より、筋力が落ちているせいか
🎹の音弱い💦って…

最終的に、今月中に体重5キロ増やせ
指令きました😭
1日 4-5食&筋トレと間食って
どんな生活送ればいいんやろ…
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