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まほう
怖かったね、辛かったね、よく耐えたね。
思い出してしまった時は、今、今、今と念じて今に集中してみよう。
できない時は、今の自分が同じ状況ならどうするか考えてみよう。
その時の自分に今の自分がイメージの中で寄り添いに行って、肩を抱いて相手を見据えよう。
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思い出してしまった時は、今、今、今と念じて今に集中してみよう。
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その時の自分に今の自分がイメージの中で寄り添いに行って、肩を抱いて相手を見据えよう。
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