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みちた

みちた

昨日お寿司爆食い
からのスイーツ&甘ドリンク

本日昼にフレンズとタコライスに
シフォンケーキ

なかなか食べてて体重増えてやろな、、
と思ったら
48.7kgの体脂肪率22%だった



なんで🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄



ということで!!今からたくさん食べちゃうぞー!!💪💪


食べ終わったら筋トレね~~💪💪



#のんびり休日
#ダイエット
#筋トレ
#夜ご飯
#ひとりごとのようなもの
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コメント

こーが

こーが

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体重て不思議よね 思った通りに増減しないから てか食べた後に動けるのがすごい💦

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みちた
みちた
ほんまにそれです。。。 全然言うこと聞いてくれないです…苦笑 ただいま背中トレとプランク終わりました!✨ 食べた罪悪感で筋トレしてます😂
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パズー

パズー

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巻きずし美味しそう〜、良いなあ〜良いね⭐、はじめまして

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みちた
みちた
はじめましてーー!! 美味しかったですよー!✨ 最近巻き寿司にハマってます!✨
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カハミ

カハミ

訪問介護や訪問看護で高齢者がクーラー嫌いって使用してない所は事業所が派遣中止した方がいいんじゃないかな

利用者が嫌いで熱中症になるのは勝手だけど、ワーカーを守るのも事業所の役目だからクーラー付けてって要望を拒否する利用者は事業所が拒否すべきだと思う
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berryな

berryな

バラをがっつり夏剪定?で1/2くらいまで刈り込む。今は花着きは少なめでいいので、コンパクトにして好きな香りを選抜中。なので年2回の強剪定
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はにゅ

はにゅ

たくさん寝たけど眠い
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水樹み

水樹み

2日連続で血便出ちゃって、再検査になったので、今日お休みします

っていうかね、もうずっと夏中、具合悪いんだが
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うさぎ

うさぎ

Bz songのおかげで
めっちゃ家事がはかどる!

いらない何も捨ててしまおう
♫(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

いつもは帰るメールか来るんだが
今日はないまま
突然帰宅した俺を見た瞬間
気分が上がってたのに
ガラガラと崩れ落ちた
……(⁠・ั⁠ω⁠・ั⁠)ふぅ……
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きすい

きすい

あっ 推しシナリオですよろしくお願いします
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勇樹

勇樹

正社員なりたいけど就きたい仕事分からない感じなら、就活エージェントの担当者にざっくりとした希望伝えて探してもらうのもアリかなと。

25卒で今フリーターとか無職ニートの状況から既卒就活する人に使いやすいエージェントは固定に載せておくね。
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しぐれ

しぐれ

わたしは高津ヤクルトしか知らないし2023からのファンで優勝も通ってないのでなにも言えることがないんですけれど、広い視野で考えたときに指揮が小川さんや高津さんでなければ自分はヤクルトファンになっていなかったということははっきりした
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いっく

いっく

おはようございます‼️
KenYokoyamaが大好きです‼️
明日のゴリホ楽しみです‼️
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蛭ヶ呂

蛭ヶ呂

TBSはラジオで競馬中継やってるとはいえやたら競馬をプッシュするのは何故なんだ…?
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昨日お寿司爆食い