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こ〜ちゃん🌱
ゴールデンウィークも終わっていつもの生活が始まりました。5月病なんて言葉もありますが、いかがでしょうか？
美味しいものを食べて元気になれるといいですね😋
小さな子供にピーマンを食べてもらいたい💪
無限ピーマンをご紹介♪混ぜてレンジでチンするだけでごはんが止まらないおかずに♪ピーマンを大量消費したい時におすすめの一品です。夜ご飯の副菜やお弁当のおかずにぜひお試しください！
材料 【2人前】
ピーマン、3個
ツナ缶[オイル漬け]、1缶（70g）
鶏ガラスープの素、小さじ1
塩こしょう、少々
ごま油、大さじ1
白いりごま、適量
手順
1、ピーマンは縦半分に切って種を取り、横向きの薄切りにする。
2、ボウルにピーマン、ツナ、鶏ガラスープの素、塩こしょう、ごま油を入れて混ぜる。
3、2にふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、白いりごまをふる。
ツナ缶の汁は、しっかり切った方がいいですね。
電子レンジをかけるとピーマンから水分が出てくるので
先にピーマンだけ加熱して水分を少し除いてから他の材料を入れてもいいかもしれませんね。
また、作って見ようと思いました。
今日も笑顔で過ごせたらいいですね😁
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コメント
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とるば
シャトルで結束バンドが聴けるなんて…
ただ「ギターと孤独と蒼い惑星（ほし）」と読み仮名を付けず失礼しました🙇
#シャトル786
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あかば
遅れていくから1番後ろから見ることになるけど途中入場してくるやつ見えたら私です😢あ
9
あい
昨日から息子が風邪をひいて、療育を休んでいます😅息子は最近、駐車場の出入口のゲートのバーをストローで工作するのにはまっているのですが、黄色のストローがなくなったので買いに行きたいとわめくので、商業施設に連れて行きました。↓
さや 063
ちなみに発熱外来も終了してて方法がないの。
お医者に聞いたら「救急車呼べば？」と言われたけど微熱で呼んでいいの？？疑問ーー💦
小僧体調不良で病院きたけど、奇跡的に熱がなくてセーフ！よかった！
4
たくは
グサリ EAST 1430-1440 1455-1610
てぃあ プレジャー ？
てぃあ 渋公 1850-1910 2015-2140
グサリ EAST 2010-2040 2045-2200
9
ひよこ
1
めん🐙
1あい
5
マヒロ
4月29日 #オーミヤンズ5 ライブ
5月11日 Takuma Otoo This is Who I am
15日 #ハリポタ舞台
25日 #デニス 「サイコメン」
6月も7月も意外とパンパン笑
え？笑
全ての界隈を網羅するの大変すぎる
|(￣3￣)|
諭吉さん何枚飛んだ？笑
4
ｱｵﾐ
でもちょっと良くない？
新たな伝統芸能の爆誕ぽくない？（ない
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ゆり子
こちゃん おはようございます😊 めちゃ美味しそう😋👍
🌱ゆずちゃん🌟
おはよぉーございます🌞手間を少しかけるだけで食べてくれるよね☺️
👺🌱しずか🌱
こーちゃんを、見習わなくちゃ🍵( '-' 🍵 )ｵﾁｬﾝ
はるとくん
優しそうですね。
はるとくん
おはようございます😊