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ラスカル
おはビティ(*´︶`*)❤︎
昨日はまだ蕾だったものが、今日開花してました。また、蕾は3つだと思っていたら、5つありました。これが全部咲くといいなあ(*´︶`*)
今日一日が皆さまにとってよいものでありますように。
✨c( ॑꒳ ॑ \🌟c) (っ🌟/ ॑꒳ ॑ )っ/✨←よいもの
#おはビティ
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コメント
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おかし
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ゆあ
懸垂の練習ではやっと、次に負荷の軽いアシストバンドに移行できました🥳 上から引くのは伸びませんがロウ系種目が爆発的に伸びてきてました✊
そして 1.5ヶ月ぶりに脚を鍛えました！当たり前ですが弱体化しておりました😁 鍛えがいがあるぞ~✨
股関節を使うヒップヒンジ種目、好き~🥰 Rデッドリフトをダンベルでやってみましたがハムに効かせやすいし楽しい🫶 はやくデッドリフトをやりたい‼️ 焦らずいこう
明日から5日ほど仕事が詰まっていてジムにいけなさそうなので、宅トレ頑張ります🔥🔥
今日も一日お疲れ様でした😌
#筋トレ初心者 #日記 #hiphop ここから
Peanuts 2 N Elephant
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さっち
良き👍だんだん花開いてくね🫶🏻💗
トル子
おはようございます🌸 綺麗ですね✨
美生(Mio)
わぁ、咲き始めたのですね 長く楽しめますね〜🍀