病院行ったほうがいいのかしら…(T ^ T)

元々、腰痛とかぎっくり腰とか、あったけど、ヘルニアだったから、素人判断は、止めたほうが良い(・∀・) 人に聞くとか、ネットとかも、判断は自分だし、人に聞くのもその人が専門知識のある方（免許とか医学生とかは別）でないなら、素人なので、翌日も痛みがあるのなら市販薬に頼らず病院行くことをオススメします(・∀・)

@あき ： 元々背骨がちょっと欠けてることもあって、ヘルニアもちって言われてるんですけどね。 ランニングしてて腰痛くなったの初めてだから、あっためるのがいいのか、冷やしたほうがいいのか…そのうち良くなるのか…

冷やすのは絶対駄目！！ 市販薬は、病院の処方箋みたいな効力はないので(´-﹏-`；) 湿布も、病院の処方箋の方が効くし、痛み止めも、処方箋の方が効くので病院に行きなよ(´-﹏-`；)

@あき ： じゃあ湿布もダメか…🤔 ありがとう！

温湿布ないのね(´-﹏-`；) 痛み止めとかは？？ ロキソニンとかさ？(・∀・)

@あき ： カロナールがある！

カロナール(・∀・) それ飲んでも1日様子見て痛いなら、病院行ってください(´-﹏-`；) 身体が、資本なんで！

岩盤浴行ってきたんですけど、逆に悪化しました…(T ^ T) ジェットバスに入ったのがいけなかったみたいです…♨️

調子乗ってランニングしたら、痛めました…笑

ぎっくり腰かもしれない…😅

@まやま ： お大事にやで😅

@なお ： どうやったら治るのか…(T ^ T)

@まやま ： コルセット巻いて時間が解決してくれる😅

@なお ： 寝る時も巻くべき？

@まやま ： いや、かぶれるから外した方がいい😅

@なお ： 了解！ありがとう！