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ザック
12月から始まった増量計画。
68kg➡️72.5kg。
体脂肪率12%。
筋肉量60kg。
2月から7月にかけてゆっくり体重を戻していきながら筋肉量を落とさないで絞ります。
焦らないでやるか…トランキーロ🫣
LE SSERAFIMのCDが出るので買おうか迷い中。
#LESSERAFIM
#筋トレ
#トレーニング
#初心者
#誰かと繋がりたい


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しとろ
TECHNOSOUNDの代表的なアーティストは誰?
TECHNOSOUNDの代表的なアーティストには以下のような人たちがいます。
Kraftwerk: テクノの先駆者であり、エレクトロニックミュージックの基礎を築いたバンド。
Aphex Twin: 独特なサウンドと実験的なスタイルで知られるアーティスト。
Daft Punk: フレンチハウスのアイコンで、テクノの要素を取り入れた楽曲が多い。
Carl Cox: テクノDJとして世界的に有名で、ライブパフォーマンスも魅力的。
Richie Hawtin: ミニマルテクノの代表的なアーティストで、革新的な音楽スタイルを持つ。
これらのアーティストは、TECHNOSOUNDの発展に大きく寄与しており、それぞれのスタイルがテクノの多様性を表現しています。

いそ🎏

御崎🌸

微熱さ

1㎝くん
無くなって欲しい。

みなも

ショウ

にゃん

どんこ

ュ‐リ
でも他人にはババアって言わんように気を付けましょうね……
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ひろ
めっちゃかっこいいですね!
けんやー!
ぼくも、今ジム通い始めてもうすぐ一年です。格好いい❗ぼくも、頑張る👊
Claris
Tranquilo!👍
ちゃちゃ
素晴らしい
よう
大胸筋の筋が見えてて凄いですね。 どれくらいの負荷や頻度、バーベルなのか、トレーニングの内容がすごく気になります。参考にしたいです。