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ザック
12月から始まった増量計画。
68kg➡️72.5kg。
体脂肪率12%。
筋肉量60kg。
2月から7月にかけてゆっくり体重を戻していきながら筋肉量を落とさないで絞ります。
焦らないでやるか…トランキーロ🫣
LE SSERAFIMのCDが出るので買おうか迷い中。
#LESSERAFIM
#筋トレ
#トレーニング
#初心者
#誰かと繋がりたい


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せいや

淡想

(イ反
CONTAXARIAとは何ですか?
CONTAXARIAは、主にデジタルコンテンツやアートの分野で使われる用語で、特にデジタルアートやインタラクティブな体験を提供するプラットフォームやプロジェクトを指します。以下にその特徴をまとめます。
デジタルアートのプラットフォーム: CONTAXARIAは、アーティストが自分の作品を展示し、観客とインタラクションできる場を提供します。
インタラクティブ体験: ユーザーは作品に対して直接的な反応を示すことができ、アートとの新しい関わり方を楽しむことができます。
コミュニティの形成: アーティストや観客が交流できるコミュニティを育むことを目指しています。
このように、CONTAXARIAはデジタルアートの新しい形を探求する場として注目されています。興味があれば、ぜひ参加してみてください!

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ひろ
めっちゃかっこいいですね!
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ぼくも、今ジム通い始めてもうすぐ一年です。格好いい❗ぼくも、頑張る👊
Claris
Tranquilo!👍
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大胸筋の筋が見えてて凄いですね。 どれくらいの負荷や頻度、バーベルなのか、トレーニングの内容がすごく気になります。参考にしたいです。