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tachan⋆☽
昨晩のこと
階段を下っていたら
背筋が
ピンとしていることに
気がつきました✨
昨年の
12月頃に
整体師さんから
気づいた時に
お腹に力を入れてみて
そうすると
背筋が伸びて
姿勢が良くなる
と言われました♪
立つ時
重いものを持つ時
仕事時
などに
気をつけています♪
また
年末に
接骨院へ行った時
ラジオ体操を
真剣にしてみて
汗もかくし
老後に身体が
動かなくならないために
と言われて
毎日
続けています♪
そのおかげでしょうか
猫背気味だったのに
肩が開いて
背筋が伸びるように
なりました✨
嬉しくて
笑顔になっています♪
これからも
頑張って
続けたい✨
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コメント
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#それいけあいまい
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時々いるけどメッチャ他の馬を舐めてるじゃん
遊んじゃってる
こういうの来るんだよなー
リラックス出来てる訳ですし
注意だなー
9
にぼし
| 試練終わった？ |
|＿＿＿＿＿＿＿＿|
∧∧ ||
( ﾟдﾟ)||
/ づΦ
1
泉海 ア
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kazu
わかった、kazuもお腹に力を入れてみる ラジオもしてみる
まよね
ピンしてるの 良いですねぇ まよねも見習おう[ほっとする][ほっとする]